• Homepage
  • >
  • Plant-based
  • >
  • āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđ„āļĄāļĄāļąāļ™āļ–āļķāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ?

āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āđāļĨāļ°āļ—āļģāđ„āļĄāļĄāļąāļ™āļ–āļķāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļ?

For the English article, please click here: “What is the true definition of ‘Plant-Based’ and why does it matter?”

āđƒāļ™āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ„āļĄāđˆāļāļĩāđˆāļ›āļĩāļ—āļĩāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļĄāļēāļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āđ„āļ”āđ‰āļ–āļđāļāļ™āļģāļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āļšāđˆāļ­āļĒāļˆāļ™āđ€āļĢāļĩāļĒāļāđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļē āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļĄāļ­āļ‡āđ„āļ›āļ—āļēāļ‡āđ„āļŦāļ™āļāđ‡āļĄāļĩāđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ–āļ·āļ­āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āđˆāļēāļ§āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđāļĨāļ° āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āđāļ•āđˆāđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āļ™āļąāđ‰āļ™ āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļšāļŠāļ™āđāļĨāļ°āļ‚āđ‰āļ­āļ‚āļąāļ”āđāļĒāđ‰āļ‡āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģ āđāļĨāļ°āļ™āļąāļšāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ›āļąāļāļŦāļēāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāļāđˆāļĄāļēāļ

āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļđāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļ•āđˆāļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļˆāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļšāļĢāļīāļĐāļąāļ—āđƒāļŦāļāđˆ āđ† āļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļāļˆāļķāļ‡āļ™āļģāļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āļĄāļēāđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ—āļēāļ‡āļāļēāļĢāļ•āļĨāļēāļ”āđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļē

āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļ āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āđāļĨāļ°āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡ āļ§āđˆāļēāļ—āļģāđ„āļĄāļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āļ™āļĩāđ‰āļ–āļķāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļĄāđˆāļĨāļģāđ€āļ­āļĩāļĒāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļĩāđ‰ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ•āļēāļĄāļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡ āđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļģāļ§āđˆāļē ‘āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€™ āļ­āļ­āļāđ„āļ›āļāđˆāļ­āļ™ āđāļĨāļ°āļ—āļģāļāļēāļĢāđ€āļˆāļēāļ°āļĨāļķāļāļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļ§āļąāļ•āļīāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒ āļŦāļēāļ„āļģāļˆāļģāļāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ•āļēāļĄāļžāļˆāļ™āļēāļ™āļļāļāļĢāļĄāļ āļēāļĐāļēāļ­āļąāļ‡āļāļĪāļĐ āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆÂ āđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļŠāļĢāļļāļ›āļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āļ™āļĩāđ‰

āļ—āļģāđ„āļĄāļāļēāļĢāļŦāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āļ–āļķāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļ?

climate change

āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļšāļŠāļ™āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ„āļīāļ”āđ„āļ›āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ–āļđāļāđāļĨāđ‰āļ§ āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāļĄāļēāļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļžāļąāļ’āļ™āļēāļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđ†

āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāđ€āļĨāļĒāļ„āļ·āļ­āđ€āļĢāļēāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ­āļ™āļļāļāļēāļ•āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāđāļšāļšāļœāļīāļ”āđ†āđāļĨāļ°āļŠāļąāļšāļŠāļ™ āļĄāļēāļĨāļ”āļ—āļ­āļ™āļ„āļļāļ“āļ„āđˆāļēāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ­āļąāļ™āļ—āļĢāļ‡āļžāļĨāļąāļ‡āđƒāļ™āļāļēāļĢāļŠāđˆāļ§āļĒāļĒāđ‰āļ­āļ™āļ§āļīāļāļĪāļ•āļīāļāļēāļĢāđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āđāļ›āļĨāļ‡āļŠāļ āļēāļžāļ āļđāļĄāļīāļ­āļēāļāļēāļĻāđ„āļ”āđ‰ āļ„āļģāļ§āđˆāļē ‘āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ’ āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ–āļđāļāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĄāļ·āļ­āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŸāļ­āļāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ (Green Washing: āļāļēāļĢāđ‚āļ†āļĐāļ“āļēāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ§āđˆāļēāļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļ™āļąāđ‰āļ™āđ†āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāļ™āļ„āđ‰āļēāļĢāļąāļāļĐāđŒāđ‚āļĨāļ) āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ™āļēāļ™āļāđ‡āļ„āļ‡āļˆāļ°āļ–āļđāļāļĨāļ·āļĄāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļāļēāļĢāļ•āļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđāļšāļšāļœāļīāļ”āđ† āđāļĨāļ°āđ€āļĢāļēāļāđ‡āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ™āļĄāļēāļšāļ”āļšāļąāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆ āđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŠāļĩāļĒāļŦāļēāļĒāđƒāļŦāđ‰āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļˆāļ‡āđƒāļˆ āļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļĻāļķāļāļĐāļē āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļĄāļīāļ•āļĢāļāļąāļšāļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ  

āđāļĨāļ°āļŠāļļāļ”āļ—āđ‰āļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļģāļ„āļąāļāļĄāļēāļāđ†āđ€āļĨāļĒāļ„āļ·āļ­ āđ€āļ§āļĨāļēāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđāļžāđ‰āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļšāļēāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļēāļ‡āļˆāļĢāļīāļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļĻāļēāļŠāļ™āļēāļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļžāļĒāļēāļĒāļēāļĄāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡  

āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļšāļŠāļ™āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āļļāđˆāļ™āļ§āļēāļĒ āđāļĨāļ°āļāļēāļĢāļ„āļīāļ”āđ„āļ›āđ€āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ–āļđāļāđāļĨāđ‰āļ§ āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļ™āļģāļĄāļēāļŠāļđāđˆāļāļēāļĢāļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļžāļąāļ’āļ™āļēāļŠāļīāđˆāļ‡āđƒāļŦāļĄāđˆāđ†

āļ•āđ‰āļ™āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ

T Colin Campbell
Dr T Colin Campbell in the 1980's - Credit www.nutritionstudies.org

What does the dictionary say?

The Cambridge Dictionary

cambridge dic

āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļģāļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļŦāļĢāļ·āļ­ āļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ

Collins Dictionary

Collins Dictionary

āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļš āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļ™āļąāđ‰āļ™āļĢāļ§āļĄāļœāļąāļāđāļĨāļ°āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļĢāļ§āļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļŠāđˆāļ™ āļ™āļĄ āđāļĨāļ° āđ„āļ‚āđˆ

Macmillan Dictionary

Macmillan

āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ„āļ›āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”

Dictionary.com

Dictionary.com

āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡āļāļąāļš āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļ›āđ‡āļ™ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āđˆāļēāļ‡āđ†āļ‚āļ­āļ‡āļžāļ·āļŠ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļąāļ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠ āļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļ›āļĨāļ·āļ­āļāđāļ‚āđ‡āļ‡ āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļ–āļąāđˆāļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļ·āļŠ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āđ€āļĨāļĒ

Oxford Learners Dictionary

Oxford Learners Dictionary

āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ āđ€āļŠāđˆāļ™ āļœāļąāļ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļ–āļąāđˆāļ§ āđāļĨāļ° āļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠ

â€Ķāļ”āļđāđāļĨāđ‰āļ§āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđ€āļ­āļēāđ€āļŠāļĩāļĒāđ€āļĨāļĒ āļĄāļĩāļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļˆāļģāļāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ”āđ‰āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ„āļĢāļšāļŠāļĄāļšāļđāļĢāļ“āđŒāļšāđ‰āļēāļ‡āđ„āļŦāļĄ? āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĒāļķāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāđ„āļ”āđ‰āļšāđ‰āļēāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ›āļĨāđˆāļē? āļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļžāļ§āļāđ€āļĢāļēāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ­āļ°āđ„āļĢāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄāđ€āļĨāļĒ

āđāļĨāļ°āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ„āļģāļˆāļģāļāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđƒāļ™āļžāļˆāļ™āļēāļ™āļļāļāļĢāļĄ Merriam Webster āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļžāļšāļāļąāļšāļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļĒāļēāļ§āđ€āļŦāļĒāļĩāļĒāļ” āļžāļđāļ”āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļ—āļĩāđˆāļ„āļģāļˆāļģāļāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āļ™āļąāđ‰āļ™āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āļžāļ­ āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđˆāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āļžāļˆāļ™āļēāļ™āļļāļāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļ”āđ‰â€Ķ.

āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļģāļˆāļģāļāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļēāļāļ„āļ§āļēāļĄāļžāļˆāļ™āļēāļ™āļļāļāļĢāļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļąāļ”āđ€āļˆāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļĒāļ·āļ™āļĒāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āļžāļˆāļ™āļēāļ™āļļāļāļĢāļĄāļŦāļĨāļēāļĒāđ†āļ­āļąāļ™ āļāđ‡āļ”āļđāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļĒāļąāļ‡āļŠāļąāļšāļŠāļ™āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļžāļ§āļāđ€āļĢāļēāļ—āļļāļāļ„āļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļžāļ§āļāđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļ„āļ‡āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļœāļīāļ”āļ­āļ°āđ„āļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļŠāļīāđˆāļ‡āđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļĄāđˆāļ™āđˆāļēāđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āļžāļ­āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŠāļĢāļļāļ›āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļģāļˆāļģāļāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ„āļģāļ™āļĩāđ‰ āļ‡āļąāđ‰āļ™āđ€āļĢāļēāļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļŠāļ·āļšāļŦāļēāđāļĨāļ°āļ”āļđāļ§āđˆāļēāļ„āļ™āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļē ‘āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ’ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢ â€Ķ

āļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢ?

āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāđ‚āļžāļĨāļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļŦāļĨāļēāļĒāļāļĨāļļāđˆāļĄāđƒāļ™ Facebook āļ§āđˆāļēāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ„āļģāļ§āđˆāļē ‘āđāļžāļĨāļ™āļ•āđŒāđ€āļšāļŠâ€™ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļĄāļĩāļ„āļ™āļ–āļķāļ‡ 1,400 āļ„āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāļāļēāļĢāđ‚āļŦāļ§āļ•āđāļĨāļ°āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļš:

What does the word 'Plant-Based' mean_

āļ„āļģāļ§āđˆāļē ‘āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ’ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢ? āļ„āļ§āļēāļĄāļ„āļīāļ”āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ—āļĩāđˆāļ™āļīāļĒāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļˆāļēāļāđ‚āļžāļĨāļ„āļ·āļ­ āļ„āļģāļ§āđˆāļē ‘āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€™ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ 100% (āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āđāļĨāļ°āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›)

āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļžāļđāļ”āļ–āļķāļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āļ§āđˆāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡?

āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļĢāļēāļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļ”āļđāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ™āļģāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ”āļąāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āđāļĨāļ°āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ™āļĩāđ‰āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ

Q: āļ„āļģāļ§āđˆāļē ‘āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€™ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢ
“ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āđƒāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļŠāļĢāđ‡āļˆāđāļĨāđ‰āļ§āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ—āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡āļ‚āļąāđ‰āļ™āļ•āļ­āļ™āļāļēāļĢāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āļœāļĄāļ­āļĒāļēāļāļ‚āļĒāļēāļĒāļ„āļģāļˆāļģāļāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđ„āļ›āļĒāļąāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļœāđˆāļēāļ™āļāļēāļĢāđāļ›āļĢāļĢāļđāļ› (Wholefood) āđ„āļĄāđˆāđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļœāļĨāļĨāļąāļžāļ˜āđŒāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļ‹āļķāđˆāļ‡āļ•āļēāļĄāļ—āļĩāđˆāļāļĨāđˆāļēāļ§āļĄāļēāļ™āļąāđ‰āļ™āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ„āļģāļ§āđˆāļē āļ§āļĩāđāļāļ™ āļāđ‡āļˆāļ°āļŠāļ°āļ”āļ§āļāđāļĨāļ°āđ€āļĢāđ‡āļ§āļāļ§āđˆāļē ”
Dr. Wadchara Pumpradit
āļ™āļž. āļ§āļąāļŠāļĢāļ° āļžāļļāđˆāļĄāļ›āļĢāļ°āļ”āļīāļĐāļāđŒ
āđ‚āļĢāļ‡āļžāļĒāļēāļšāļēāļĨāļšāđāļēāļĢāļļāļ‡āļĢāļēāļĐāļŽāļĢāđŒ āđāļĨāļ° Good Food Academy
“ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ(āļ—āļĩāđˆāļĄāļē)āļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ

āđāļ•āđˆ āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ‰āļąāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ§āđˆāļē āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļ°āļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļĢāļ§āļĄāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļ­āļ·āđˆāļ™āđ†āļĢāđˆāļ§āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒ āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļ°āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ "
“ āļŦāļēāļāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĄāļ™āļđāļĄāļĩāļ›āđ‰āļēāļĒāļāļģāļāļąāļšāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āđƒāļ„āļĢāļ„āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ„āļ‡āļˆāļ°āļ„āļēāļ”āļŦāļ§āļąāļ‡āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļĄāļąāļ™āļ„āļ§āļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļīāļˆāļēāļĢāļ“āļēāđāļĨāđ‰āļ§āļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļŠāļēāļ§āļ§āļĩāđāļāļ™āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļœāļīāļ”āđƒāļ™āļ—āļēāļ‡āđƒāļ”āļ—āļēāļ‡āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ "
“ āļāļēāļĢāļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļšāļ­āļāđƒāļŦāđ‰āļœāļđāđ‰āļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ™āļąāđ‰āļ™āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ›āļ™āđ€āļ›āļ·āđ‰āļ­āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđāļĨāļ°āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āļœāļąāļ āļœāļĨāđ„āļĄāđ‰ āļ˜āļąāļāļžāļ·āļŠ āļžāļ·āļŠāļ•āļĢāļ°āļāļđāļĨāļ–āļąāđˆāļ§ āđ€āļĄāļĨāđ‡āļ”āļžāļ·āļŠ āļŠāļĄāļļāļ™āđ„āļžāļĢāđāļĨāļ°āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĻāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ â€

āļœāļđāđ‰āļ™āļģāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ”āļąāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļžāļđāļ”āļ§āđˆāļēāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ„āļĢāļšāđ‰āļēāļ‡?

āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļŠāļ­āļšāļ–āļēāļĄāļœāļđāđ‰āļ™āļģāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ”āļąāļ‡āļ”āđ‰āļēāļ™āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļ—āļąāđ‰āļ‡āđƒāļ™āļ›āļĢāļ°āđ€āļ—āļĻāđ„āļ—āļĒ āđāļĨāļ°āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ—āļĩāđˆāđ‚āļ”āđˆāļ‡āļ”āļąāļ‡āļ—āļąāđˆāļ§āđ‚āļĨāļ āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļ‚āļ­āļ‡āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ” āđāļĨāļ°āļ™āļĩāđˆāļ„āļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļšāļ­āļāđ€āļĢāļē:

Q: āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ­āļ°āđ„āļĢ?


“ āļžāļđāļ”āļ‡āđˆāļēāļĒāđ†āđ€āļĨāļĒ āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ–āđ‰āļēāļĄāļąāļ™āļĄāļĩāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™ āđ„āļ‚āđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļĩāļŠ āļĄāļąāļ™āļ„āļ·āļ­āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī āļŦāļĢāļ·āļ­āļ–āđ‰āļēāļĄāļĩāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĄāļąāļ™āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļžāļ·āļŠāđāļĨāļ°āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ

āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāļ‡āđˆāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļ„āļ·āļ­āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āđāļ•āđˆāđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļ„āļīāļ”āļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļĄāļēāļĢāļ§āļĄāļ§āđˆāļēāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļ™āļąāđ‰āļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž (āđ€āļžāļĢāļēāļ°) Oreos āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļ™āļ°!

āļŦāļēāļāđƒāļ„āļĢāļŠāļąāļāļ„āļ™āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļ™āļąāđˆāļ™āļŦāļĄāļēāļĒāļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļšāļēāļ‡āļ—āļĩāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļāļīāļ™āđ„āļ‚āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļēāļ§ āđāļĨāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ„āļ›āđ„āļ”āđ‰āļ§āđˆāļēāļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļˆāļ°āļ—āļēāļ™āļŠāļĩāļŠāļšāđˆāļ­āļĒāļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ‹āđ‰āļģāđ„āļ› āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāļ­āļēāļˆāļŠāļ§āļĄāđƒāļŠāđˆāļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āļĄāļĩāđāļˆāđ‡āļ„āđ€āļāđ‡āļ•āļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ‚āļ™āļ­āļĒāļđāđˆ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŠāļēāļ§āļ§āļĩāđāļāļ™ āļžāļ§āļāđ€āļ‚āļēāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļˆāļĢāļīāļĒāļ˜āļĢāļĢāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āđāļ•āđˆāļĄāļļāđˆāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ„āļ›āļ—āļĩāđˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžâ€
"āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāđ‚āļ”āļĒāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ”āđ†āļ‚āļ­āļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļš āļ‹āļķāđˆāļ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒ āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļĄāļąāļ™āļāđ‡āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļĒāļąāđˆāļ‡āļĒāļ·āļ™āļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ—āļļāļāļ„āļ™āđāļĨāļ°āđ‚āļĨāļāļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē"
“āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļēāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļ™āļąāđ‰āļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āļ„āļ·āļ­āļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ āđ‚āļ”āļĒāļŠāļīāđˆāļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļ—āļģāđƒāļ™āļĢāļđāļ›āđāļšāļšāđƒāļ” āđ† āļˆāļ°āđāļ›āļĢāļĢāļđāļ›āļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ āđāļ•āđˆāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļļāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļĄāļĩāļ•āđ‰āļ™āļāļģāđ€āļ™āļīāļ”āļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠâ€
"āļ–āļķāļ‡āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠâ€ āļˆāļ°āļĄāļĩāļĄāļēāļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆāļĒāļļāļ„ 70 āđāļĨāļ°āļ–āļđāļāđƒāļŠāđ‰āđ„āļ›āđƒāļ™āļ—āļīāļĻāļ—āļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļāļąāļ™ HappyCow āļāļģāļŦāļ™āļ”āđƒāļŦāđ‰āļ„āļģāļ§āđˆāļē " āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ " āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ§āđˆāļē (āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģ) āļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļ‹āļķāđˆāļ‡āļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĢāļ§āļĄāđ„āļ‚āđˆ āļ™āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āđāļĄāđ‰āđāļ•āđˆāļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļĄāļąāļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđāļ—āļ™āļāļąāļ™āđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļ§āļĨāļĩ "āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļ§āļĩāđāļāļ™" āđ„āļ”āđ‰ āđ€āļ§āđ‰āļ™āđāļ•āđˆāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļšāđˆāļ‡āļšāļ­āļāļ–āļķāļ‡āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđƒāļ™āļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰ āđ„āļĄāđˆāļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ™āļąāđ‰āļ™āļˆāļ°āđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž"
“āļ„āļģāļ§āđˆāļē āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āđƒāļ™āļĄāļļāļĄāļĄāļ­āļ‡āļ‚āļ­āļ‡āđ€āļĢāļē āļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđāļ™āļ§āļ„āļīāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļ„āļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āļžāļ·āđ‰āļ™āļāļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđ€āļāđ‡āļšāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§ āļāļēāļĢāļ”āļąāļ”āđāļ›āļĨāļ‡ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļāļąāļ”āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āļŠāļĢāļĢāļ„āđŒāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļˆāļļāļ”āļĄāļļāđˆāļ‡āļŦāļĄāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĨāļ”āļœāļĨāļāļĢāļ°āļ—āļšāļˆāļēāļāļĄāļ™āļļāļĐāļĒāđŒāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāļ•āđˆāļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āļĄāļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ­āļ·āđˆāļ™āđ†â€
“āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļ„āļ§āļĢāļĨāļ°āđ€āļ§āđ‰āļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđāļ•āđˆāļ‡āļāļĨāļīāđˆāļ™āđ€āļĨāļĩāļĒāļ™āđāļšāļšāļāļĨāļīāđˆāļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒâ€

āļ—āļąāđ‰āļ‡āļœāļđāđ‰āđ€āļŠāļĩāđˆāļĒāļ§āļŠāļēāļāđƒāļ™āļ”āđ‰āļēāļ™āđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļ”āđ‰āļēāļ™āļ§āļīāļ—āļĒāļēāļĻāļēāļŠāļ•āļĢāđŒāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āđāļĨāļ°āļœāļđāđ‰āļ™āļģāļ”āđ‰āļēāļ™āļ™āļ§āļąāļ•āļāļĢāļĢāļĄāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļĒāļ­āļĄāļĢāļąāļšāļ§āđˆāļē ‘āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ’ āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļ·āļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļģāļ§āđˆāļē ‘āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ’ āđ€āļ‰āļĒāđ†āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđƒāļŠāđ‰āđƒāļ™āļāļēāļĢāļ­āđ‰āļēāļ‡āļ–āļķāļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­āļāļēāļĢāļ•āļīāļ”āļ‰āļĨāļēāļ āļ„āļ§āļĢāđāļŠāļ”āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ€āļŦāđ‡āļ™āļ§āđˆāļēāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ™āļąāđ‰āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļ·āļŠ 100% āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļ„āļ§āļĢāļĢāļ§āļĄāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđƒāļ” āđ† āđ€āļĨāļĒ

āļ‚āđ‰āļ­āđāļ•āļāļ•āđˆāļēāļ‡āļĢāļ°āļŦāļ§āđˆāļēāļ‡ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ (Plant-based food) āđāļĨāļ° āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ (Plant-based diet)

āđ‚āļ”āļĒāļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āđāļĨāđ‰āļ§āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ (Plant-based diet) āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļāļēāļĢāļāļīāļ™āļ—āļĩāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āđƒāļˆāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āđ„āļ‚āđˆāđāļĨāļ°āļ™āļĄ āđāļĄāđ‰āļ§āđˆāļēāļœāļđāđ‰āļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļˆāļ°āļ—āļēāļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđƒāļ™āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ­āļ·āđˆāļ™āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļˆāļģāļāļąāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ­āļ°āđ„āļĢāļāđ‡āļ•āļēāļĄ āđ€āļ›āđ‰āļēāļŦāļĄāļēāļĒāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ‚āļ”āļĒāļŠāļīāđ‰āļ™āđ€āļŠāļīāļ‡āđāļĨāļ°āļāļīāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ 100%

āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļŦāļēāļāļ­āļēāļŦāļēāļĢ â€™āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ’ āđ„āļ”āđ‰āļ–āļđāļāļĢāļ°āļšāļļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ‚āļ­āļ‡āļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļĢāļąāļšāļ›āļĢāļ°āļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āđ„āļ”āđ‰āđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļāļąāļ™āļ™āļĩāđ‰ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļāđ‡āļŠāļĄāļ„āļ§āļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ—āļģāļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ 100% āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ—āļĩāđˆāļĄāļēāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļĨāļĒ 

āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? – āđ„āļĄāđˆÂ 

āļ™āļĄāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļ™āļĄāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? – āđ„āļĄāđˆ

āļŠāļĩāļŠāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļĄāļĩāļŠāļĩāļŠāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļ™āļĄāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? – āđ„āļĄāđˆ

āđ„āļ‚āđˆāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļĄāļĩāđ„āļ‚āđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? – āđ„āļĄāđˆ

āļœāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļĄāļĩāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? – āđ„āļĄāđˆ

āļ„āļĢāļĩāļĄāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļĄāļĩāļ™āļĄāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? – āđ„āļĄāđˆ

āļ›āļĨāļēāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ āļĄāļĩāļ›āļĨāļēāļŦāļĢāļ·āļ­āđ„āļĄāđˆ? – āđ„āļĄāđˆ

āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļģāđ„āļĄāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāđ€āļĄāļ™āļđāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļĨāļ°āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļˆāļēāļ°āļˆāļ‡āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāđ€āļ›āđ‡āļ™ ‘āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ’ āļšāļēāļ‡āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļˆāļķāļ‡āļĄāļĩāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ? āļŠāļēāļ§āļ§āļĩāđāļāļ™āļ„āļ§āļĢāļ—āļēāļ™āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđ€āļŦāļĨāđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŠāđˆāļŦāļĢāļ­?

āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ™āļĩāđ‰āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āļģāļ§āđˆāļēāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļāļąāļšāļ§āļĩāđāļāļ™āđ„āļŦāļĄ?

VEGAN
āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ‚āļ”āļĒāļ āļēāļžāļĢāļ§āļĄāđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļˆāļąāļ”āļ§āđˆāļēāđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļāļąāļ™āļāļąāļšāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ§āļĩāđāļāļ™ āđ€āļ™āļ·āđˆāļ­āļ‡āļˆāļēāļāļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ‚āļ­āļ‡āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļąāđ‰āļ‡āļ„āļđāđˆāļ—āļģāļĄāļēāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ 100% āđāļ•āđˆāļ„āļģāļ§āđˆāļēāļ§āļĩāđāļāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđāļāļ‡ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ‰āļžāļēāļ°āđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļšāļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđƒāļ™āļ‚āļ“āļ°āļ—āļĩāđˆāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļąāļāļˆāļ°āļāļīāļ™āļ§āļīāļ˜āļĩāļ™āļĩāđ‰āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄ

āļ”āļĢ. āļ—āļĩ. āđ‚āļ„āļĨāļīāļ™ āđāļ„āļĄāļ›āđŒāđ€āļšāļĨāļĨāđŒāļāļĨāđˆāļēāļ§āļ§āđˆāļēāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđƒāļ™āđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļēāļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļīāļ„āļļāļ“āļ„āļģāļ§āđˆāļē ‘āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ’ āđƒāļ™āļ•āļ­āļ™āđāļĢāļāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāđāļāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ‹āđˆāļ­āļ™āđ„āļ§āđ‰āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē ‘āļ§āļĩāđāļāļ™’

āļ„āļģāļ§āđˆāļē ‘āļ§āļĩāđāļāļ™’ āļŦāļĄāļēāļĒāļ–āļķāļ‡āļ§āļīāļ–āļĩāļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļ—āļĩāđˆāļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāđƒāļ” āđ† āļ—āļĩāđˆāļ—āļ”āļŠāļ­āļšāļāļąāļšāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĄāļĩāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļŠāļīāđˆāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ•āđˆāļēāļ‡ āđ† āđ€āļŠāđˆāļ™āļŦāļ™āļąāļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđāļĨāļ°āļŦāļĨāļĩāļāđ€āļĨāļĩāđˆāļĒāļ‡āļāļēāļĢāļŠāļ™āļąāļšāļŠāļ™āļļāļ™āļŠāļ–āļēāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āđˆāļ­āļ‡āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ§āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļšāļąāļ™āđ€āļ—āļīāļ‡ āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļŠāđˆāļ™āļŠāļ§āļ™āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđāļĨāļ°āļĨāļ°āļ„āļĢāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļĩāđāļāļ™ (Veganism) āļ™āļąāđ‰āļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļˆāļģāļāļąāļ”āđ€āļžāļĩāļĒāļ‡āđāļ„āđˆāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ€āļ—āđˆāļēāļ™āļąāđ‰āļ™ āļ”āļąāļ‡āļ™āļąāđ‰āļ™āļĄāļąāļ™āļˆāļķāļ‡āđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰ āđāļ•āđˆāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ§āļīāļ–āļĩāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļŠāļĩāļ§āļīāļ•āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļē

āļŠāđˆāļ§āļ™āļ„āļģāļ§āđˆāļē ‘āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ’ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļģāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļāļ§āđ‰āļēāļ‡āļāļ§āđˆāļēāļ•āļēāļĄāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļĩāđāļāļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļģāļ§āđˆāļēāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļ™āļąāđ‰āļ™āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āđƒāļŠāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ•āļąāļ”āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ­āļ­āļ āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļŦāļ•āļļāļœāļĨāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļīāđˆāļ‡āđāļ§āļ”āļĨāđ‰āļ­āļĄāļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļ‚āļ­āļ‡āļ§āļĩāđāļāļ™āļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āđƒāļŠāđˆāđƒāļˆāļ”āđ‰āļēāļ™āļŠāļīāļ—āļ˜āļīāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ­āļĒāļđāđˆāļ‚āļ­āļ‡āļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļĨāļąāļ

āđ€āļĢāļēāļˆāļķāļ‡āļ‚āļ­āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ§āđˆāļē ...

āļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ„āđ‰āļ™āļ„āļ§āđ‰āļēāļŦāļēāļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ” āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļ—āļģāđƒāļ™āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļˆāļ°āļ™āļģāļ„āļģāļˆāļģāļāļąāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāđāļĨāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ„āļģāļ™āļĩāđ‰āļ­āļ­āļāļĄāļēāļŠāļđāđˆāļŠāļąāļ‡āļ„āļĄāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ›āļĢāļ°āļˆāļąāļāļĐāđŒāđāļˆāđ‰āļ‡

Vegan Society āđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāđ€āļāļĩāļĒāļĢāļ•āļīāļ„āļļāļ“āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āļ§āļĩāđāļāļ™â€ āđ„āļ›āđƒāļ™āļ›āļĩ 1944 āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĢāļēāļ‚āļ­āļ›āļĢāļ°āļāļēāļĻāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļĄāļēāļĒāļ—āļĩāđˆāđāļ—āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āļ­āļ‡āļ„āļģāļ§āđˆāļē “āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ”
Root The Future Dictionary
āđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ
āļ„āļģāļ„āļļāļ“āļĻāļąāļžāļ—āđŒ

āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļĢāļēāļĒāļāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļ­āļēāļŦāļēāļĢ āļŦāļĢāļ·āļ­āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āđāļĨāļ°āļ›āļĢāļēāļĻāļˆāļēāļāļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”āļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒ āļ™āļĄ āđ„āļ‚āđˆ āļ›āļĨāļē āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āļ™āđ‰āļģāļœāļķāđ‰āļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļ”āļŠāđˆāļ§āļ™āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļĄāļēāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒ āđ€āļŠāđˆāļ™āđ€āļˆāļĨāļēāļ•āļīāļ™

āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠ
āļ„āļģāļ™āļēāļĄ

āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļ›āļĢāļ°āļāļ­āļšāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāļ—āļģāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāđˆāļ§āļ™āđƒāļŦāļāđˆāļŦāļĢāļ·āļ­āļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ” āļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļĒāļ·āļ”āļŦāļĒāļļāđˆāļ™āļĄāļēāļāļāļ§āđˆāļēāļāļēāļĢāļ—āļēāļ™āļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļšāļšāļ§āļĩāđāļāļ™ āđāļĨāļ°āļ­āļēāļˆāļĢāļ§āļĄāļ–āļķāļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļˆāļēāļāļŠāļąāļ•āļ§āđŒāđƒāļ™āļ›āļĢāļīāļĄāļēāļ“āđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđāļžāļĨāļ™āļ—āđŒāđ€āļšāļŠāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļ

Share This Article Everywhere

Follow Us:

Check out Bangkok's full list
of vegan restaurants:

Including menus, social media links & contact details!


In This Article

Latest

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Stay up to date with sustainability news!

Latest Posts

Scroll to Top