• หน้าหลัก
  • >
  • Plant-based
  • >
  • สามารถลดอาการรุนแรงของ Covid-19 ได้ถึง 73% ด้วยการรับประทานอาหารแพลนต์เบส

สามารถลดอาการรุนแรงของ Covid-19 ได้ถึง 73% ด้วยการรับประทานอาหารแพลนต์เบส

แชร์:

งานวิจัยใหม่เผยแพร่โดยวารสารวิทยาศาสตร์ “BMJ Nutrition Prevention & Health” ถึงผลทดสอบความสัมพันธ์ระหว่างอาหารและอาการ Covid-19 งานวิจัยนี้ติดตามบุคลากรทางการแพทย์ 2,884 คนจาก 6 ประเทศ และสำรวจทั้งด้านความรุนแรงและระยะเวลาที่เกิดอาการ

ผู้เข้าร่วมงานวิจัยที่ระบุว่ารับประทานอาหารที่มีพืชเป็นส่วนประกอบหลัก (อาหารแพลนต์เบส) มีโอกาสที่จะมีอาการจาก Covid-19 ระดับ “ปานกลางถึงรุนแรง” ลดลงถึง 73% และผู้ที่รับประทานอาหารแพลนต์เบสแต่ยังคงทานปลาและอาหารทะเล (เพสคาทาเรียน) มีโอกาสที่จะมีอาการระดับ “ปานกลางถึงรุนแรง” ลดลง 59% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ได้มีแนวทางการรับประทานอาหารลักษณะนี้

Covid-19 & Diet

ผู้เข้าร่วมงานวิจัยที่รับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีโปรตีนสูง เช่น กลุ่มพาเลโอหรือคีโต (ซึ่งโดยทั่วไปได้โปรตีนจากสัตว์) มีแนวโน้มที่จะมีอาการ covid-19 ในระดับปานกลางถึงรุนแรงมากกว่าถึง 4 เท่า เมื่อเทียบกับผู้ที่รับประทานอาหารแนวแพลนต์เบส

แม้ว่าพวกเราหลายคนจะได้รับการฉีดวัคซีนแล้ว แต่เราควรให้ความสำคัญอย่างยิ่งกับโภชนาการและผลกระทบของอาหาร อย่างต่อเนื่อง ไม่เพียงเพื่อสุขภาพโดยรวมของเราเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเสี่ยงที่จะมีอาการรุนแรงจาก Covid-19 ด้วย ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญบางประการที่นำไปสู่การเสียชีวิตจากโควิด-19 ได้แก่ โรคหัวใจ เบาหวาน และมะเร็ง ซึ่งโรคทั้งหมดนี้มีความสัมพันธ์อย่างมากกับอาหารที่เรารับประทาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการบริโภคโปรตีนจากสัตว์

Eat More Plants!

Facebook
Email
Twitter
WhatsApp
ติดตามเราได้ที่:

ในบทความนี้

คอยติดตามข่าวสารจากเรา

Swish

Leave a Comment

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

บทความที่เกี่ยวข้อง

Why Thailand’s Vegan Festival Is A Model For A Sustainable Future

Fantasy or Reality? Take a second to imagine this…Every year in the month of October, an entire country goes plant-b…

Plant-Based Restaurants In BKK With Sustainable Delivery Packaging 2022

We have specifically listed packaging that is at-home compostable and also meal-plan membership programs that Tupperware…

Plant-Based Cafes In Phuket 2022

Since tourism slowed down due to the pandemic, it has been difficult to keep track of which plant-based cafes have remai…
ตามเรามา
ให้ทันสมัยอยู่เสมอ

เข้าร่วมชุมชนของเราสมัครรับจดหมายข่าวของเรา

Copyright 2021 all rights reserved Root The Future Ltd.